12 Pasos de Neuróticos Anónimos
El Programa consiste en Los 12 Pasos sugeridos de Neuróticos Anónimos para la recuperación individual. Si deseas descargar los PDF ve directamente al pie de pagina de esta entrada.
Los Doce Pasos de Neuróticos Anónimos
¿Qué son los doce pasos?
Los doce pasos son en pocas palabras una guía para curar la neurosis. Te llevan a mejorar los defectos de carácter que te impiden disfrutar la vida que mereces.
Ejemplo de defectos: Odio, Ira, resentimiento, lastima de ti mismo entre otros mas grandes como adicciones o problemas como depresión, ansiedad y la lista podría seguir por muchos renglones.
Este plan de vida te pide aceptar poco a poco un poder superior, aceptar a nivel emocional que tienes un problema o una adicción, reparar los daños que causaste a otras personas por tu manera de ser y la practica de la oración o la meditación, como resultado vas a experimentar un desertar espiritual y alegría de vivir.
N/A Entiende por espiritual emociones y pensamientos saludables que te ayudan a vivir útil y feliz. No le damos ningún significado sobrenatural o religioso.
Parece muy difícil confiar mi salud emocional a Los 12 Pasos
El paso mas difícil es pedir ayuda y aceptar la que se nos ofrece, después de eso puedes confiar en que un paso te da la humildad necesaria para pasar al siguiente.
Claro es imposible imaginar dejar de depender de nuestra inteligencia para resolver nuestros problemas o deseos en la vida, es imposible imaginar que hay un poder superior más grande que tú intelecto, es imposible aceptar que tus emociones te dominan, es imposible pensar en que le hiciste daño a otras personas, es imposible tratar de conseguir la serenidad diaria a través de la oración y la meditación.
Pero sabes... las cosas son imposibles hasta que se logran, la humanidad no confiaba en que se pudiera viajar en avión o que simplemente volara. Ahora es un medio de transporte de los mas eficientes y seguros del mundo.
Si tu deseo es estar enfermo es asunto tuyo si tu deseo es la paz y la serenidad es asunto nuestro.
¿Porqué en Neuróticos Anónimos leemos los pasos de aa?
AA nos otorga su permiso para usarlos como lo hace con muchas otras agrupaciones de 12 pasos. Nosotros cambiamos la palabra alcohol por neurosis, la lógica es la misma y funciona.
5 puntos básicos para comprender los 12 pasos
5 Puntos básicos para recuperarse de la enfermedad mental y emocional. Un resumen de los 12 pasos.
- Admitir que no puedes controlar tus emociones y estar dispuesto a sanar. Reconocer es Humildad.
- Análisis de tu personalidad y catarsis. Conócete a ti mismo y habla de tu dolor emocional ante Dios y otro ser humano. Honradez.
- Dependencia de un poder superior. Acepta ayuda de otros que también sufrieron y se recuperarón, esto será un acto de buen juicio.
- Reajuste de relaciones interpersonales. Perdona tus propios errores y ten comprensión de las personas y situaciones que te dañaron, en las juntas aprenderás como hacerlo.
- Ayudar a otros que sufren. Es por este punto que ahora estas leyendo este articulo por que agradecemos la serenidad pasando el mensaje de esperanza a la persona que sufre. La manera de recuperarnos es ayudar sin esperar nada a cambio.
¿Quién escribió los doce pasos?
Los Doce Pasos se originaron en Alcohólicos Anónimos, que fue fundado el 15 de Junio de 1935 por Bill W. y el Dr. Bob. Cuatro años mas tarde publicaron su libro "Alcohólicos Anónimos" el cual contiene el método de Doce Pasos para recuperarse del alcoholismo.
¿Pero porque el estudio y la aplicación personal de los pasos es una tarea para toda la vida?
El programa de 12 pasos es sencillo y sistemáticamente repetitivo ya que las personas enfermas de neurosis y otras adicciones también somos repetitivos. La recuperación es una tarea para toda la vida. Se aborda un día a la vez.
Esto lo diferencia de otros métodos de ayuda para la enfermedad mental y adicciones que ofrecen profesionales con programas cortos y luego dejan al neurótico o adicto hacer frente a su vida cotidiana sin acompañamiento. Sin contar que el programa de 12 pasos es gratuito y las consultas medicas son en su mayoría costosas.
A diferencia de los profesionales que te tratan la situaciones de sus pacientes técnicamente basados en sus estudios y con un pago de honorarios de por medio. En N/A la experiencia que recibes por parte de los compañeros es real y sin ningún interés económico.
¿Cómo puedo aprender mas de los 12 pasos?
Dándote la oportunidad de asistir a las juntas de Neuróticos Anónimos ahí los compañeros regalan sus experiencias personales que han aprendido al practicar estos pasos. Hay reuniones de estudio especialmente dedicadas a compartir mutuamente las lecciones aprendidas aplicando los 12 pasos.
Encabezados de los 12 pasos
- Toca el enlace en azul para ampliar la lectura de los pasos de aa en pdf. Estas ligas las ofrece AA de manera gratuita en su pagina oficial aa.org.
- Admitimos que éramos impotentes ante la Neurosis, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
- Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
- Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
- Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
- Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
- Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
- Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
- Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
- Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
- Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
- Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar el mensaje a los neuroticos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
