El "test de salud mental y emocional" de Neuróticos Anónimos (N/A) es un cuestionario de autodiagnóstico diseñado para que puedas reflexionar y evaluar si podrías estar padeciendo de neurosis, de acuerdo con la filosofía de esta organización.
Neuróticos Anónimos Test
No es un diagnóstico médico profesional, sino una herramienta de autoayuda. Su objetivo principal es que el individuo pueda identificar ciertas conductas, patrones de pensamiento y emociones que podrían ser síntomas de un desequilibrio mental y emocional, y así considerar la posibilidad de buscar ayuda.
El cuestionario contiene preguntas sobre una variedad de comportamientos y sentimientos.
¿Cómo puedo saber si soy neurótico?
- Problemas de autoconfianza y autoimagen: ¿Trata siempre de justificarse o defenderse? ¿Le gusta sentir lástima por sí mismo?
- Emociones intensas y descontroladas: ¿Es demasiado sensible? ¿Se enoja con facilidad? ¿Tiende a exagerar sus estados de optimismo y depresión?
- Ansiedad y miedos: ¿Padece de ansiedad en ciertos momentos? ¿Cree que todo el mundo lo observa? ¿Padece de miedo a alguna cosa (oscuridad, altura, enfermedades, etc.)?
- Comportamientos compulsivos o irracionales: ¿Padece alguna compulsión, como lavarse las manos exageradamente o verificar repetidamente que las puertas estén cerradas? ¿Miente sin necesidad? ¿Es usted supersticioso?
- Problemas de relación con los demás: ¿Es celoso y desconfiado? ¿Le gusta criticar? ¿Vive disgustado con todo el mundo?
- Síntomas físicos relacionados con el estrés: ¿Padece insomnio? ¿Padece dolores de cabeza con frecuencia? ¿Padece enfermedades que el médico no logra descubrir?
Según Neuróticos Anónimos, si una persona responde afirmativamente a varias de estas preguntas, es una señal de que podría beneficiarse de su programa de autoayuda.
El test de Neuróticos Anónimos es una herramienta de autodiagnóstico para identificar pensamientos y conductas autodestructivas.
Es importante recalcar que este test no sustituye un diagnóstico profesional. Si sospechas que puedes tener neurosis u otros problemas de salud mental, te sugerimos que asistas a un grupo en este link encontrarás el Directorio de Neuróticos Anónimos en Línea